Kolme tapaamiskertaa livenä tai etänä aivoterveytesi edistämiseksi.
Tapaamisten sisällöt määräytyvät tarpeidesi mukaan. Kartoitamme mitä aivoterveydellesi kuuluu, sitä kuormittavia ja suojaavia elämäntapatottumuksia. Kolmeen tapaamiseen voidaan asettaa tavoitteita ja arviointia. Jos mahdollista sinun on hyvä tehdä edeltävästi verenpaineen omaseurantaa ja ottaa selville viimeisimpiä laboratoriotuloksia (verensokeriarvot, kolesteroliarvot jne.) Tapaamiskerrat tyypillisimmin tapahtuvat 2vkon tai 4 vkon välein, yksilöllisen tarpeen/tavoitteen mukaan.
Aiheteemoja voivat olla:
-riippuvuuksien hoito, kolesterolien alentaminen, diabeteksen omahoito, verenpaineen omahoito tai painonpudotus
Mahdollisuus myös etäneuvontaan Teamsin/Google Meetin kautta